秋季十大养生中药材，白芍上榜，第一具有提高人体抵抗力的功效(4)

7.板蓝根

板蓝根是一种药食两用的十字花科菘蓝属植物，通常以植物的根部和叶子进行入药，根部在中药被称为板蓝根、叶则被称为大青叶，是具有解热抗炎、抗毒素和病原微生物作用和清热解毒、凉血消斑功效的常见中药材。

8.荆芥

荆芥是主要分布在中国新疆、甘肃、山东、湖北、四川、云南等地的多年生植物，以植物的含有强烈刺激神经系统的成分的根用于入药，全草都具有防止感冒等作用，植物的茎叶还可以进行凉拌或做汤。

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