秋季十大养生中药材，白芍上榜，第一具有提高人体抵抗力的功效(2)

3.沙参

沙参是每年7至8月开花，主要分布于江苏、安徽、浙江等省份，以胡萝卜状的根部进行入药的多年生草本植物，通常每年的秋季进行刨采，在去除根须炮制晒干后，具有清肺止咳、滋补驱寒、益胃生津的功效。

4.白芍

白芍是主要分布于云南大部分地区、西藏、四川、广西等地山地疏林或山坡灌木丛中的多年生草质藤本，而入药的植物部分通常以圆柱状的根为主，是具有温阳祛湿、健脾胃补体虚的功效。

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