节后喝这3杯茶,补气血、养精神!尤其适合上班族

时间:2022-09-01 08:03编辑:社会百科来源:世界之最(www.5300tv.com)当前位置:V眼看世界 > 社会百科 > 手机阅读

好不容易放个假,很多人从过年到元宵节,常常会“报复式放松”,比如暴饮暴食、熬夜游戏、玩手机,在沙发上一坐一躺就是一天等等。

总之,不掏空自己,就仿佛过了个假年、假节,就是这些人节假日的真实写照。

真实写照

可这样一来,既伤了气,又耗了血,眼干、眼涩、便秘、上火、睡不好、困疲乏等问题也悄悄找上门。这可怎么办?

别慌别慌!小编这就推荐3种茶,大家隔三岔五喝一喝,可缓解以上不适哦~

决明子绿茶:清肝明目、润肠通便

决明子绿茶:清肝明目、润肠通便

用决明子泡茶常服,是我国传统的养生保健方法之一,备受中医推崇。

小编推荐一个决明子绿茶:

决明子绿茶

原料:炒决明子、绿茶各5克。

做法:将炒过的决明子、绿茶同放杯中,冲入沸水,浸泡3~5分钟后即可饮服。随饮随续水,直到味淡为止。

注意:决明子性微寒,有通便和收缩子宫的作用,因此体质偏寒者以及孕妇不宜服用,用于调理的朋友也不宜连续服用超一个月。

首先,决明子味苦性凉,走肝经,有清肝火、祛风湿、益肾明目的功效。

现代药理研究也表明,决明子所含营养成分,如丰富的维生素A,对视神经有保护作用。

无论是平时,还是节假日,玩手机、看电视、打游戏等耗眼习惯,无不使大家的眼睛处于超负荷状态。

而用决明子泡茶喝,可缓解由此带来的眼部不适。

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