晨起1个小习惯，比纵欲过度还伤肾

先问大家个问题：早上起床，你做的第一件事是啥？

路人甲：当然是摸出心爱的手机，一夜不见如隔三秋！

路人乙：再躺会，跟亲爱的被窝做最后的告别~

路人丙：打开窗，让第一缕阳光洒在脸上，开启美好的一天！

路人丁：唉，真羡慕楼上朋友们丰富的生活，像我比较单调，只能和亲爱的做爱做的事……

甲乙丙：黑人问号脸？谁能把这个老凡尔赛扔出去！

等等！你们不尿急吗？不先去释放一下吗？

其实，晚上睡觉的时候，人整夜都没有排尿，膀胱早已充盈。

尿意强烈自然不必说，膀胱已压力山大；而尿意微弱别侥幸，尿液也早已蓄势待排。

如果你不及时上厕所，而是先去做些有的没的（得罪了各位图片），不夸张地说——晨起憋尿，比纵欲过度还伤肾！

很多朋友可能会对此有质疑。

所以，本着公开公平公正的态度，把两种习惯的危害罗列如下——

纵欲过度，身体会……

纵欲过度，即频繁过性生活，最直接的后果是出现全身乏力、腰膝酸软、食欲不振、心跳气短、失眠多梦等症状。

而中医认为，纵欲过度会损耗人体精气，最终影响肾的运行。（注：中医讲的肾，指的是人体五脏六腑的根本）

但只要不长期如此，休息休息，又是一条好汉。

再说了，人体是很智能的：当男性在短时间内连续多次射精时，会对性刺激暂时没反应，导致阴茎无法勃起，这是一种自我保护机制。

换句话说，即便你想“纵欲”，身体不允许啊！

经常憋尿，会有这些危害！

每憋一次尿，身体都在为你买单——

伤肾：憋尿会使肾脏压力增加，时间久了会造成肾皮质萎缩、肾功能下降；还使细菌沿输尿管逆行而上，引起肾盂肾炎。

尿路感染：憋尿影响膀胱的收缩，使尿液滞留膀胱过久，让细菌“趁虚而入”。

致癌：憋尿增加了尿中致癌物质对膀胱的作用时间。

猝死：憋尿会引起胸腔内压力增加，从而导致静脉回流减少，颅内压升高，对于一些患有心脑血管疾病的人来说，甚至有猝死风险。

看到这，到底哪种行为对身体杀伤力更大，不用多说了吧~

当然，以上两种行为咱们都不提倡，有尿意就赶紧去解决，性生活要注意可持续发展，毕竟身体是革命的本钱嘛！

悄悄告诉你，晨起及时排尿，不仅对身体有好处，还能顺便做个小体检，于健康而言，实在是功德一件！

晨起排尿后看一眼，相当于一次小体检！

尿液不仅是身体的排泄物，还是健康的“晴雨表”。

所以，晨起排尿时，留心观察一下，能尽早发现问题！

1.看泡沫

尿尿有泡沫，但泡泡比较大，而且很快就散开，就不用太紧张。

这有可能是站得位置比较高，或憋得太久、尿得太急所导致的。

此外，由于经过一晚的休息，体内水分不足，尿液浓缩，晨起第一泡尿带泡沫的可能性也比较大。

对了，如果昨晚做了不可描述的运动，尿液也混入精液或黏液，也可能出现浑浊或泡沫~

但是，这种泡沫要特别警惕：尿液表面浮着一层细小的泡沫，久久不消失，平时有腰酸、眼睑浮肿、尿急、尿痛等情况。

这很可能是肾出问题了，最好去医院瞧瞧。

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