内伤脾胃,百病由生,养生先养胃!(2)

时间:2022-08-18 08:45编辑:社会百科来源:世界之最(www.5300tv.com)当前位置:V眼看世界 > 社会百科 > 手机阅读

夏季如何养胃?应记住以下6条铁律

砂仁是中药界的养胃专家

说到养胃的中药,可能很多朋友会想到阳春砂仁,作为十大广药之一的阳春砂仁,其在健脾胃方面着实有不错的功效。

砂仁,为姜科植物阳春砂或缩砂的成熟果实或种子,以广东阳春地方产的最为地道,进口的砂仁大多来自于越南泰国缅甸等地。

胃不太好的人,吃砂仁可产生三大益处:

化湿行气:砂仁具有行气健脾的功效,可以帮助提升脾脏运化功能,使气机通畅,从而改善脘腹胀满等症状。

温中止泻:砂仁为温性,有温中和胃、醒脾的功效,可以起到止泻的作用。

温肾下气:砂仁的另一功效,是具有温肾下气的作用,其具有香气,香而能蹿,和合五脏冲和之气,有下气归源之功,所以食用砂仁可以起到温肾功效。

这些中药也养胃

除了砂仁外,还有几种药物也有养胃效果:

草豆蔻:草豆蔻味辛性温,对于治疗消化不良有着非常好的效果。草豆蔻水可以改善反胃、消化不良的情况,适合在平常饮用,可以起到养胃的效果。

猴头菇:猴头菇性平,味甘。可以帮助消化,具有健胃、补虚的功效。猴头菇中含有人体所需的各种维生素,可以滋补我们的身体帮助消化。

青皮:青皮有着消积化滞的功效,可以健胃消食,调整我们的肠胃功能。经常喝青皮水可以促进肠胃的消化和吸收。

丁香:丁香也是中药的一种,可以温脾胃,增加胃液的分泌,增强胃的消化能力,刺激胃肠细胞分泌黏液,保护胃壁不受到胃酸的侵害。

芡实:芡实是可以改善消化不良,促进肠道蠕动的一味中药。

山药:山药有着帮助消化,止泻的功效。在胃胀时多食用山药,可促进消化。

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