不同年龄段的男人怎么保养？教你随时处于年轻状态(2)

不限年龄的坏习惯

1、从30-50岁，不乏嗜烟如命的老烟枪，对于烟的危害毫不在乎。

2、整天害怕自己的健康有问题，却没有身体力行去维护。

3、担心营养不均，而摄取过量的营养补充品，例如维他命A是脂溶性维生素，如果吃了过高剂量，囤积在脂肪组织，会造成中毒。

4、缺少运动。

相较于从来不在乎自己身体健康状况的男性，有另外一群男性过度关心身体健康。然而，成天过度担心及焦虑，对健康就是一大伤害。若只是终日担心，却没有采取任何行动，更是有害无益。健康要从做中获得，多做运动，并且摄取均衡营养。

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