男人性欲低下怎么办？中医教你5招唤醒沉睡的性趣(2)

介绍完性欲低下的原因后，接下来就是告诉大家从以下几个方面入手可以治疗性欲低下。

01、调动主观能动性

男性性欲低下患者必须有治疗的愿望，这是关键，因而应从语言上、态度上关心和同情他们，使其建立信心，明确接受治疗的必要，从而很好地配合。

02、改善夫妻关系

改善夫妻的性生活关系及协调性生活，以保障精神心理治疗有可靠的感情基础，尽可能克服偏见或不正确看法，消除思想紧张和顾虑，夫妇间留意交流技巧。

03、提高性生活的认知

注意疏导不利于夫妻性生活的障碍，有的性欲低下者，误以为对性生活缺乏爱好，就不能参加性活动，混淆了性接受与性唤起状态的关系。因此需通过正常性生活体验，使性欲发生积极的变化。

04、中医按摩

中医按摩丹田穴，丹田穴在肚脐下方5cm处。方法是：首先将双手快速搓热，然后在丹田穴的部按摩50次/10分钟，睡前按摩半个小时。只要是能够持之以恒的坚持按摩三个月效果即可显现。

05、运动疗法

哑铃上举和负重下蹲，这些锻炼可以提高腿部力量，可以增强心理和增强性功能的作用的。

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