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夏天为什么要午睡？夏天午睡的好处
炎热的夏天，不论你是在工作还是在学习，午饭后不久就会犯困，而健康专家也建议我们夏天适当的午睡。那么夏天为什么要午睡呢？以及夏季午睡的好处...
08-29阅读全文 >> -
午睡还能降血压？中午睡一觉好处多多
很多人都喜欢午饭过后小睡一会，因为这样不但能提振精神，还能降低血压。至少，希腊的一项新研究证实了这点。...
08-19阅读全文 >> -
午睡的好处真的太多了,但千万不要这么睡!很多人都错了
受生物钟的刺激控制，人体处于生理清醒状态的低潮，需要通过睡眠来再次保证自己恢复体力和精神。只是两者区别就是，午觉睡的时间短，晚上睡的时间...
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