为什么人要用鼻子呼吸？用鼻子呼吸的好处

日常生活中，通过呼吸人类能够和外界进行气体交换，我们都知道鼻子是用来呼吸的，可是你知道这是为什么吗？用鼻子呼吸的好处有哪些？有不少人是用嘴呼吸的，这两者又有什么区别，下面就这篇文章就能回答这些问题，请耐心阅读。

人为什么要用鼻子呼吸？

1、可以过滤杂质

首先，鼻腔的前部长着一层皮肤，从皮肤里长出许多鼻毛在鼻腔里互相交叉形成一个网，这样空气经过鼻腔时，里面的细菌和尘埃因为“身材”太大而被挡在外面，空气则顺利地进入我们体内。鼻腔分泌的黏液中还含有一种溶菌酶，它能抑制和溶解细菌。

2、能够调节温度

鼻腔黏膜的血管十分丰富，具有收缩和扩张功能，而且能随着体内外环境的改变进行自我调节。当外界冷空气进人鼻腔时，小血管里的血液就增多，流速也加快，这样，就能把进人鼻腔的冷空气调节到和体温相似的温度。

3、能够改变湿度

鼻腔可将干燥的空气变得湿润，以维持呼吸道的正常生理活动。

为什么不能用嘴呼吸？

1、最主要的伤害是对肺的危害，没有经过鼻腔过滤的空气含有大量的细菌，病菌，灰尘可导致肺炎，支气管炎及各种与肺有关的病症。

2.长期的嘴巴呼吸不利于身体健康的，常容易诱发引起了人体口腔炎、口腔溃疡、咽喉炎等疾病，还可以出现了口干、咽干、咽部不适等症状，影响了正常的生活。

3.白天的呼吸习惯会延续到夜间睡眠中，呼吸，绕开了鼻黏膜，使得规律的呼吸变得困难，容易引起打鼾。

导致用嘴呼吸的原因有哪些？

1、腺样体、扁桃体肥大。腺样体、扁桃体为咽部的淋巴组织，发炎时肿大，引起气道狭窄。腺样体位于鼻腔最后面，生理情况下，5岁体积达到最大，7岁开始萎缩。

2、过敏性鼻炎。过敏性鼻炎症状为鼻分泌物增多、鼻痒、鼻塞，是青少年儿童气道阻塞的重要因素之一。过敏性鼻炎与腺样体肥大互相影响，久之会发生嘴呼吸，变成下图经典的“腺样体面容”。在雾霾天多发的异常气候里，家长更需多加关注孩子的鼻咽健康。

3、鼻中隔偏曲、鼻息肉、鼻甲肥大等其他鼻部异常。

4、不良习惯：鼻子通畅的前提下却用嘴呼吸，纯粹不良习惯；鼻子不通的原因解除，但是嘴呼吸习惯仍未破除。

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