【身体冷知识】为什么有的人怎么吃都不胖?为什么有些人喝凉水都长肉?

时间:2023-04-14 08:13编辑:十万个为什么来源:世界之最(www.5300tv.com)当前位置:V眼看世界 > 十万个为什么 > 手机阅读

有人说,世界上有两种人一种怎么吃都不胖,另一种是喝凉水都长肉,这就奇怪了,为什么有的人怎么吃都不胖,难道真的分瘦人体质和旁人体质吗?

【身体冷知识】为什么有的人怎么吃都不胖 为什么有些人喝凉水都长肉

瘦人真的吃不胖吗?

为了弄清楚这个问题,BBC就做过这样的实验:科学家们找来的这10名志愿者,他们平时不运动、不节食,但都不会胖。

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实验要求他们平均每天需要吃下5000大卡的食物,相当于此前日常摄入热量2倍多,还要限制他们的运动量,每天最多能走5000步,相当于3.2公里左右。

这样的实验要持续进行四周,四周后,这些人果然都胖了!所以,在卡路里过量摄入,又缺乏运动的情况下,是个人都会长胖。瘦人吃不胖,看起来是不成立的。

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为什么有的人怎么吃都不胖?

其实,人吃不胖的一部分原因的确与一种叫FTO基因有关,拥有这种FTO基因的成年人,非常喜欢吃东西,即使在吃饱了的前提下,也依然想吃。而没有FTO基因的人,饱了就是饱了,不会再吃任何东西。

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也就是说FTO基因可以把人分为两种:一种是“吃饱了就一口也不多吃的”,另一种是“吃饱了还能再吃两口的”。所以这就是瘦子和胖子的区别了,瘦子想吃吃不下、胖子不想吃忍不住,这也是为什么很多减肥成功的人,如果不控制饮食,体重反弹的原因了,而前面的实验的十个人,在结束了一个月的增重实验后,在没有任何额外改变的情况下,一个月基本都恢复了之前的体重和体型。

当然,除了先天的原因,还有其他的一些原因,比如:

1、肠胃功能

有些人胃肠系统较弱,消化吸收系统不强,所以食物的营养没办法完全吸收,所以就怎么吃都不胖了,不过这种情况,是处于一种亚健康范畴。建议先调理脾胃,吃些容易消化吸收的食物。

2、饮食结构

有的人爱吃蔬菜、水果,这些食物热量含量相对较低的食物,所以,吃的较多,但是热量较少,也就胖不起来,有的人吃热量高的食物,比如:蛋糕、披萨,虽然看起来吃得少,但是却很容易让人发胖。

3、生活习惯

现代人每天不是躺着玩手机坐在电脑前,活动量很少,如果你是喜欢运动的人,那么就可以预防肥胖,而如果除了躺着就是坐着,身体自然会发胖。

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