枇杷真能止咳吗 枇杷有什么营养成分(2)

根据《中国居民膳食指南》这本书里的推荐，每天最好吃200~350克水果，如果按枇杷算，每天最好吃10个左右。

但咱们吃枇杷的时候，可千万别吃枇杷的核。它的核是制作苦杏仁苷的材料之一，苦杏仁苷会在体内分解生成苯甲醛和氢氰酸，很容易发生氰中毒。

要是咳嗽，千万别指望吃枇杷就管用，还是得及时就医。

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