男生硬不起来/容易软，该怎么办

一、偶尔的“中途软”“射不出”的确是轻度勃起障碍/射精困难的表现，但这很正常。

如同睡眠不足第二天就会精神萎靡，只要第二天睡眠充分也就恢复了。

二、排除男方下意识抑制射精的可能，短期内从“中途软”到“射不出”这么大的转变，更大的可能是，他服用了某种药物。

你可以旁敲侧击问问他，比如：对于“时间过长”，你向他表现出，比之前更大的担忧和自责，这通常会让男生“两害相权取其轻”，不得不告诉你变化的原因。

三、关于勃起障碍，你还需要知道这些...

1、你没资格成为阳痿者，也没资格给自己开药??

“中途软”，即勃起困难，有轻度重度之分。

轻度的勃起困难，如同“休息不好第二天没精神”一样正常。

而重度的勃起困难是疾病，即阳痿，需要由医生诊断确认，没有多年医学教育背景的普通人没有认定“阳痿”的能力，不要急着把自己划入“阳痿者”而悲春伤秋！

也不要给自己开“伟哥/万艾可”“希爱力”“艾力达”...它们是治疗重度勃起困难的药物，且有一定的不良反应和药物依赖性。这其中的“风险收益评估”，只有医生有资格做。

仅仅因为睡不好而精神萎靡的人，需要打兴奋剂吗？

2、什么情况下，需要去看医生？

1. 回忆过去半年到一年间，是否频繁出现中途软或射精困难？

2. 在保证每天7-8小时规律睡眠，营养均衡情况下，常常连续1-2周都无法晨勃？

如果这两个问题，答案都是Yes，那你确实需要去医院检查了。等医生确诊病因、提供治疗建议。

否则，你只需要通过一些自然方法就可以改善这一状态（下文中会详细讲具体有哪些“自然方法”）。

3、男生为什么中途软，女生为什么唤起慢？

男女大脑构造不同。

差异的关键在于胼胝体——连接左右脑的桥梁。女性胼胝体比男性厚许多，这使得女性更能同时处理多项任务（multi-task），而男性更倾向于一次专注于一件事。

这项差异的另一面是，女性注意力容易被分散，而男性专注的范围较窄，能够更轻松地忽略干扰。

这也是为什么我们说：

“男生欲望像烧铁片，来得快、去得也快；女生欲望像烧热水，热得慢、冷得也慢。”

男生更容易专注一件事，单角度刺激也能让他们很快唤起。

音茎中没有骨骼，硬度全靠海绵体充血程度决定。突然的分神会让充血量迅速减少，坚硬的音茎也就迅速变为柔软的肉块了。

女生则需要环境、对象、触摸等多角度刺激，器官才会逐渐唤起。

但女生一旦被唤起后，很少欲望骤降，而是能在短时间内连续高潮多次。

4、如何通过自然的方法改善“轻度勃起困难”？

能让你“身体更健康”的生活习惯，同时都有“提高性力”的功效。

1.保证充足的睡眠

一般来说，成年人需要7～8小时的睡眠，少于7小时则体力减退，血液循环能力下降，性爱时，器官充血能力也随之下降，快感减弱。

这点男女都受用，女生如果发现自己爱液突然减少，豆豆不那么敏感了，也可能和睡眠不足有关。

2.改善饮食习惯

很多人会想到食补，但大多数民间流传的“壮阳”食物没有可被证实的壮阳作用，更多地是心理安慰。

无需在意“食补偏方”，只要多吃些能让身体更健康的食物就可以了。

建议常吃的食物：

a.西瓜；

尤其靠近瓜皮的位置，含有大量瓜氨酸，它们有助于血液循环，能促进海绵体充血。

西瓜水分充足，热量又低，减肥期间也能吃。

b.石榴；

含大量维生素，营养丰富。

c.维生素D；

牛奶/鸡蛋/鱼肝油中都含有适量维生素D。

传统的维生素D补充法－－“日光浴”，如今越来越不被推荐，阳光曝晒会增加“皮肤癌”的风险，还会加速皮肤老化。

三、香薰与按摩

香味能刺激人体分泌多巴胺，让心情愉悦放松，更容易进入性爱状态。

坊间流传着费洛蒙香水的传说，我亲测过很多款，结论是：和普通香水助兴效果差别不大。选自己喜欢的普通香水足矣。

香薰精油配合《全身按摩操》和《丁丁按摩操》的触觉刺激，可以让血液循环更通畅。

《丁丁按摩操》中对特定敏感带的刺激，很多时候还会产生“秒硬”的效果。

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