想要有更好的性体验？你需要更多前戏(2)

此外，愉悦也能经由对ru头的刺激获得。脑成像研究显示，当女性刺激ru头时，大脑里代表生殖器和ru房的区域同时亮起，意味着对ru头的刺激带来了和刺激生殖器类似的效果。此外，也有男性报告自己能靠摩擦ru头达到愉悦。

更神奇的是，有些女性可以仅凭幻想就能达到愉悦。神经学家Barry Komisaruk肯定了这个现象，指出通过幻想到达愉悦的女性，和那些靠其他方式愉悦的女性，在脑成像上没有差别，大脑中与快感有关的区域都会发亮。

当然，并不是说愉悦是性行为唯一的目的地！只要你能在性行为中获得令自己满意的快乐，不论有没有愉悦，都是很棒的性经历。

我们只是想借由研究结果指出：性不止是围绕着丁丁的运动，性应当是全身运动。想要有美好的性体验，我们需要学会甩掉“边缘”、“交合”的标签，把身体的更多部分，纳入到和伴侣的性互动里。

那么，我们应该怎么做？

小编教大家几招：

第一招：皮肤用起来

能让我们感到愉♂悦的不止生殖器区域，在皮肤的其他地方，也有性敏感带。

皮肤之大，占我们总体重的16%，有近50万的触觉压力受体遍布全身。所以，当我们拥抱、爱抚、亲吻时，大脑就会接收到传来的信号，分泌出带来愉悦的物质。

当我们碰触到正确的地方，就能给ta带来酥麻舒服的销魂感受：

当然，每个人的性敏感带不同。甲之蜜糖，乙之砒霜。不妨试着互相做个精油按摩，探索彼此的快乐区域。如果过程中感到不舒服，可以大声说出来。毕竟，在“性”这件事上，自己的感受最重要。

还可以描绘身体地图（body mapping）。

在镜子前，让爱人坐在自己腿上，深呼吸，缓缓地从头抚摸到脚，从前轻抚到后，问问TA：你喜欢吗？把结果变成你们彼此知道的爱的秘密。

第二招：慢慢来，比较快

针对“怎么样可以提高性愉悦”的研究显示，有77%的女性希望“能花时间积累性唤起（Spending time to build-up arousal）”。比起男性，女性平均会需要更长时间来到达愉悦，对女性而言，“缓慢的性”（slow sex）带来的快乐更多。

什么？这位先生你说你等不起？！一段关系中付出是相互的，伴侣为我我为伴侣。如果你的女性伴侣愿意委屈自己为你承受没有快乐的性，为什么你就不能按捺猴急慢慢来呢？一直只有一方付出，关系可能会枯竭的耶。

再说，人不是只有等性欲涨到顶峰、一触即发时才开始性行为呀？完全可以在念头刚开始时，双方就开始性的交互，像双人舞一样，慢慢地彼此探索、嬉戏，能在性行为中兼顾到双方的快乐，难道不会很有成就感吗？

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