易孕体质是一种什么体验(2)

1、“大姨妈”正常

这里的“正常”指标，包括了“大姨妈”周期、经血量、经期。

正常月经，24～35天为一轮回，经期持续2～7天，平均经血量20～60毫升。

其中规律的月经周期最为重要，它的出现是生殖功能成熟的标志之一。如果月经不规律，也就是排卵不规律，甚至不排卵，那自然就难孕了。

当然，所谓规律，并不是说“大姨妈”在每个月严格在相同的日期到来。偶尔提前或推迟几天，也还算正常。

但如果月经推迟超过两周，或者经常推迟超过一周，则需要积极查找原因。

2、正值黄金生育年龄

24~30岁，是女性的最佳生育年龄。在这个时间段内，卵子数量和质量都是很高的。

随着女性年龄增长，特别是35岁以后，不仅卵子数量急剧减少，质量也会大大下降，受孕率明显降低。

并且，发生流产、胎儿畸形、妊娠期高血压、妊娠期糖尿病、死胎的风险都显着升高。

3、不胖不瘦

体重太轻或太重，都可能影响月经和怀孕。

太重，增加受孕困难，甚至是不孕。因为肥胖的女性容易出现月经不规律、没有正常排卵的情况。

太轻，容易导致胎儿早产、甚至死亡。

按照身高体重指数BMI来看[BMI=体重（千克）/身高？（米的平方）]，处于18.5~23.9之间是比较合适的。

“易孕体质”？其实只是避孕没做到位！

很多人声称自己是“易孕体质”，其实不过是没有做好避孕措施而已，导致给人一种“明明戴了套，却还是中招”的错觉。

如果暂时不想要娃，过性生活时这几个”雷区”千万别踩。

1、安全期避孕

安全期，也就是非排卵期。排卵有迹可循，通常在下次月经来潮前14天左右发生。于是有人想，在非排卵期嘿嘿，似乎就不会怀孕了吧。

但俗话说得好：计划赶不上变化。要算准安全期，可能比买彩票还难。因为排卵往往受到很多因素的影响，卵巢对排卵的调控，并非分秒不差。

即使是生理期再稳定的女性，也很难保证自己会不会哪天一开心就排卵了。那些大姨妈不规律的女性，就更别提什么安全期了。

另外，精子进入女性体内，还可以存活几天的时间，和卵子来个不期而遇，也不是没可能。

2、哺乳期避孕

哺乳期也要合理避孕。虽说婴儿吸吮乳头能抑制女性的下丘脑分泌激素，从而抑制排卵。

但如果婴儿吸吮乳头动作减少、泌乳减少、乳汁浓度降低、停止哺乳，或者其他环境因素干扰，就会减弱对下丘脑的抑制，卵巢会开始恢复功能，排出卵子并逐渐恢复月经周期。

所以，这也是为什么有些妈妈刚生完，又“吭哧吭哧”地怀上了。

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