填字游戏能改善人的认知是真的吗？

一项纳入 22 个人群的研究显示，在 7 年的随访期内，阅读、下棋、填字游戏等「耗费」脑力的活动可使发生痴呆的风险降低 46%。

美国纽约州精神病学研究所的团队，在《新英格兰医学》(NEJM) 杂志子刊 NEJM Evidence 上发表研究，比较了电脑游戏和填字游戏对于轻度认知障碍 (MCI) 人群认知功能的保护作用。

结果表明，在分别经过 78 周的训练后，电脑游戏组受试者认知功能较基线轻微下降，而填字游戏组则显示出显著改善。此外，电脑游戏组受试者海马体积和皮质厚度下降也比填字游戏组更为明显。

科技改变生活，但认知功能受损的人群，可能无法很好地理解认知训练电脑游戏，尤其是没怎么接触过电脑的老年人，因此较难从中受益。

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