一次完美性生活，男女该做哪些准备

要想拥有愉快的性生活，应该做好哪些准备工作呢？今天咱就来聊聊这个话题。

做好这4件事，再谈过性生活

性生活前，到底该做哪些准备？总的来说，以下4件事不得不做：

1. 创造舒适的环境

舒适的环境、怡人的氛围，可以让人安享一场安全、放松，甚至酣畅淋漓的性生活。

如何打造一个适宜的环境？大家不妨试试以下几招：

选择舒适的寝具

选择软硬适中的床垫、干净整洁的被单、高低恰当的枕头、轻暖舒适的被子等。

调控卧室的温湿度

一般来说，室温24~26℃，湿度40%~60%，人体感觉最舒适。

保持空气的流通

无论是冬季为保暖，还是夏天贪凉快，都不该紧闭门窗，否则会不利于室内二氧化碳和其他有害气体的排放。因此，建议给卧室的门窗留条小缝。

不过，如果家里上有老、下有小，性生活前最好关好门。否则，如果被无意中碰见，尴尬事小，给大人和小孩造成心理影响事大。

临床上发现，男女间的亲密行为被突然打断，可能会让男性产生阴影，从而导致不举。

选用合适的光线

无论是从性生活的角度，还是睡眠的角度来说，卧室的光线都宜暗不宜亮。

一般来说，男性喜欢开灯活动，女性喜欢黑灯瞎火。这是因为，男性视觉容易激起性欲，而女性的触觉容易激起性欲。

总之，开不开灯男女双方自己协调，但一定要选暗一些的灯光。

此外，建议关掉手机、iPad、电视的屏幕，因为电子产品发出的光源会让人难以放松。

调整卧室的色调

卧室的内色彩以宁静舒适为宜。

一般来说，选用窗帘、被套、床单时，冬季可用橙红等暖色调，夏天可用浅绿、浅米色的冷色调。这些都有利于人们放松心情、尽快进入状态。

2. 洗澡

无论男女，只要其外生殖器有霉菌感染，都可能通过性生活而相互传播。

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