科普：女性自慰的5大好处(2)

看到这里，你猜到我们今天要聊的主题了吗？

很多女性会通过自慰来取悦自己

Aimee遇到的问题其实很普遍，即使现在大家能接触正确性知识的途径越来越多，但一提到自慰，仍有很多姑娘脸蛋儿一红，羞涩躲避，或是像Aimee一样反感。还有的姑娘会觉得，自慰是男生才会干的事。

实际上，许多女性都会通过自慰取悦自己。最近，英国一项研究（6400名女性参与）显示，71%的女性都曾自慰过，57%的女性在过去一年中有过自慰的经历。

为什么会开始自慰？64%的女性表示，「自慰能带来愉悦感和满足」是最重要的原因。其他原因包括缓解压力/放松、缓解性紧张、填补性生活的空白、克服焦虑等。

自慰的好处

从后台的留言来看，会通过此种方式取悦自己的姑娘其实也不少，还有的仍在犹豫，既想尝试又担心自慰会影响健康，带来负担。

其实，有许多研究表明，自慰能给人带来许多好处，这些好处不仅仅体现在性生活中，也对人的身心健康有益。

接下来，就让我们来一探究竟吧~

1、自慰，能帮助你抵抗负面情绪

自慰时，身体会释放多巴胺（一种与大脑中的奖励中心相关的神经递质）及催产素（一种与社交结合和依恋相关的神经肽），使人拥有更积极的情绪，有助于缓解抑郁状态，并且可以持续至少24小时。

另外，性爱也会使人体释放内啡肽，提高人们的耐痛能力，减轻头痛、牙痛等各种病痛。

抛开人体会分泌的这些神奇的激素不谈，对很多人而言，光是探索的过程和高潮就足以将自己从压抑的状态解放出来了（此处可联想火山喷发~）。

获得快乐的方式就是这么简单~

2、自慰，让你更了解自己的身体

还记得开头提到的女孩Aimee吗？通过自慰，她消除了对自我探索的羞耻感，第一次真正地知道自己的身体喜欢什么、不喜欢什么，进而感觉到了性真正的美妙之处。

和Aimee一样，你也可以。

当你洗干净双手，全身放松躺在床上，用手抚摸自己的身体时，那些只在图片里或镜中看到的器官，此刻就被你真实触碰着，你和它们的距离慢慢拉近——yin蒂在哪里？摸哪里更敏感？要用怎样的手法？这些问题，你都可以边探索边问问自己。

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