科普：女性高潮的9个知识点(3)

知识8、如何提高女性体验高潮体验

（1）化解女性性压力、提高女性专注度

从女性的角度，女性可以去做冥想和正念训练，提高自己的专注能力。去运动锻炼，增加主导性快感反应的躯体植物神经系统活力。女性还可以去进行性教育和讨论，去性耻辱压力，更加心安理得大方坦荡享受肉体的欢愉。

从男性角度来说，更好的前戏，更多的爱与投入，对女伴的赞美与鼓励，与女性进行性爱体验进行交流与讨论，都可以帮助女人化解阻碍女性获得高潮体验的性压力，让女性更加专注于性愉悦的体验。

（2）多种性敏感地带混合刺激

毫无疑问，对C点、G点、A点多个部位进行刺激，肯定比单一部位的刺激跟能提高女性高潮体验。

A点刺激带来的高潮体验数据，我暂时没有找到。然后一份芬兰的数据显示，当女性被问及她们是否经常通过刺激阴蒂、阴道或两者来达到性高潮。超过一半的女性（54%）回应说，她们通常通过刺激阴蒂和阴道来达到高潮。

这种刺激产生的高潮被称为混合性高潮。三分之一（34%）的女性报告说她们通常通过刺激阴蒂来达到高潮。只有6%的女性报告说她们通常通过刺激阴道达到高潮。

（3）提高亲密关系的稳定和持续性

性爱历史、性伴侣数量和恋爱数量对女性高潮能力不会有影响。（所以男人不用担心女友情史太多会影响你和她的性福）

但和同一个固定伴侣的性经历越丰富，女人的高潮体验概率越大。研究显示，单身女性的高潮概率为40%左右，都有长期稳定伴侣的女性获得高潮的概率大于50%。一部分原因是女性的高潮机制更复杂，女性往往要和同一个伴侣进行多次交流、互动与磨合，才能开启高潮机制。

这个原理也能解释，男人追求性的时候，女人更渴望爱。男人追求新鲜的时候，女人更在乎长情。以及从纯粹肉体愉悦角度解释，为何约啪市场，女性数量一定会少于男性。

（4）使用女性快感友好型性交姿势

尽量少使用传教士体位吧。传教士体位对女性引道的刺激深度和力量都很弱。

首先，传统男上女下的传教士体位会导致，男性生殖器在阴道内的着力点是在阴道壁靠下方的。而最容易引起阴道高潮的G点位于阴道壁上方区域。

其次，原本男性生殖器长度就没有必然大于12.5cm，传教士体位会导致一部分男性生殖器未能充分进入女性阴道内，以至于哪怕生殖器长度大于12.5cm的男性，使用传教士体位时，也未必刺激到了女性的A点。

那么在控制男性生殖器粗度、硬度和长度不变的情况下，哪些体位会提高女性高潮概率呢？答案是使用以下一种或多种性交姿势：

一、女上位（woman on top）。这个体位给了男性生殖器刺激女性阴道内G点的最佳角度。同时女性也能够更好的根据自身敏感度调整刺激频率和位置。

二、后入式（rear entry）。这个体位是可以让男性插入深度最好的方式。

如果男性的生殖器足够长，那么后入式一定程度增加了A点高潮的可能性。同时，这个角度也能很好的刺激G点。

这个姿势的缺陷是，缺乏面对面的眼神交流。所以使用后入体位前，请做足前戏，或先使用其他体位交流感情。

三、坐立式（sitting）

坐立体位对性交双方的任何一方来说，都不是最舒服的，但坐立式，可以让双方看到对方，观察对方的一举一动，触摸对方的身体，爱抚自己或对方。

坐立体位，让每一方都能更好控制他或她的伴侣的动作，在自己身体的帮助下协调移动，甚至以自己的节奏移动，发现身体的每一个拐点，尽情展示所有的感情的深度，感知肉体交流的每一个动作。

而且坐立姿势的花样实在太纷繁了。一天一个样，能几十天不重样。

知识9、关于中国女性高潮体验的思考

中国女性高潮体验的数据暂时缺乏。考虑到中国女性受儒家思想的长期压抑，普遍缺乏性教育，受到的性羞辱更多，与女性主义前沿阵地芬兰相比，中国女性的高潮体验必然是更少，从未经历高潮的女性自然是更多的。

换句话说，在提升异性恋女性的“性福”层面，留给中国女性自身努力的机会很多，留给男人提升的空间与机会，仍然巨大。

随着女性地位的提升，女人对“性福”的要求必然也会增加，所以在女人眼里，男人的“活好”也必然会是越来越加分的亮点。

高潮是女性的权利，也是男人在关系中的责任与义务。

面对无法获得“性”福的关系，越来越多的女性站起来，分手、离婚。

所以，请女人积极扞卫自己的性权利。请有情操、有远见、有爱和福的男人，积极愉悦自己的女人。

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