胃不好的人,要多吃这几种水果养胃

时间:2022-09-16 13:21编辑:社会百科来源:世界之最(www.5300tv.com)当前位置:V眼看世界 > 社会百科 > 手机阅读

很多人在平时有很多不良的饮食习惯,而这些不良的饮食习惯会引发很多胃病。胃不好的人要多注意胃的调养。众所周知,喝粥可以养胃。其实有些水果也可以养胃。我们来看看哪些水果对胃不好。

胃不好的人,要多吃这几种水果养胃

胃不好吃什么水果比较好

1.芒果

中医认为,芒果酸甜、清凉无毒,具有清热生津、止渴利尿、益胃止呕的功效。芒果特别适合胃阴不足、口渴咽干、胃气虚弱、呕吐头晕者食用。芒果含有非常高的糖分和维生素含量,尤其是原始维生素A含量占水果的大部分,具有明目的作用。

2.石榴

石榴含有丰富的维生素C、有机酸、蛋白质、磷等营养元素,可以帮助改善胃,帮助消化,降低血脂。酸石榴可以缓解腹痛腹泻,甜石榴可以解暑止渴润燥。

3.木瓜

木瓜含有木瓜蛋白酶,有助于分解和加速蛋白质的吸收,可以缓解消化不良和胃炎。木瓜也是健脾和胃,治疗胃痛的好食物。木瓜性寒,不建议空腹吃。尤其是胃寒身体虚弱的人不宜多吃,否则容易导致腹泻。

4.葡

葡萄含有丰富的葡萄糖、维生素和各种矿物质元素,其中大部分可以被人体直接吸收。消化能力弱的可以选择吃葡萄,可以帮助消化,健脾和胃,对身体大有益处。

5.菠萝

菠萝甜而微涩。它含有一种菠萝蛋白酶,可以分解蛋白质,加强胃肠道蠕动,改善患者的消化不良。还含有菠萝蛋白酶、纤维素、糖等元素,具有解渴、祛暑、助消化、改善便秘、益气补血等功能。

6.樱桃

专家指出,樱桃营养丰富,尤其是含铁量,比柑橘、梨、苹果高20多倍,居水果之首。樱桃性温、甘、微酸,具有补中益气、调中健脾、开胃的功效。

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