胃不好的人，要多吃这几种水果养胃

很多人在平时有很多不良的饮食习惯，而这些不良的饮食习惯会引发很多胃病。胃不好的人要多注意胃的调养。众所周知，喝粥可以养胃。其实有些水果也可以养胃。我们来看看哪些水果对胃不好。

胃不好吃什么水果比较好

1.芒果

中医认为，芒果酸甜、清凉无毒，具有清热生津、止渴利尿、益胃止呕的功效。芒果特别适合胃阴不足、口渴咽干、胃气虚弱、呕吐头晕者食用。芒果含有非常高的糖分和维生素含量，尤其是原始维生素A含量占水果的大部分，具有明目的作用。

2.石榴

石榴含有丰富的维生素C、有机酸、蛋白质、磷等营养元素，可以帮助改善胃，帮助消化，降低血脂。酸石榴可以缓解腹痛腹泻，甜石榴可以解暑止渴润燥。

3.木瓜

木瓜含有木瓜蛋白酶，有助于分解和加速蛋白质的吸收，可以缓解消化不良和胃炎。木瓜也是健脾和胃，治疗胃痛的好食物。木瓜性寒，不建议空腹吃。尤其是胃寒身体虚弱的人不宜多吃，否则容易导致腹泻。

4.葡萄

葡萄含有丰富的葡萄糖、维生素和各种矿物质元素，其中大部分可以被人体直接吸收。消化能力弱的可以选择吃葡萄，可以帮助消化，健脾和胃，对身体大有益处。

5.菠萝

菠萝甜而微涩。它含有一种菠萝蛋白酶，可以分解蛋白质，加强胃肠道蠕动，改善患者的消化不良。还含有菠萝蛋白酶、纤维素、糖等元素，具有解渴、祛暑、助消化、改善便秘、益气补血等功能。

6.樱桃

专家指出，樱桃营养丰富，尤其是含铁量，比柑橘、梨、苹果高20多倍，居水果之首。樱桃性温、甘、微酸，具有补中益气、调中健脾、开胃的功效。

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