杨梅几月份成熟，女人吃杨梅有什么好处

杨梅是人们喜爱的水果，酸甜适中。可直接食用，加工成杨梅干、酱、果脯等。也可用于酿酒，具有解渴生津助消化的作用。那么，杨梅什么时候成熟呢？让我们一起来看看。

杨梅几月份成熟

杨梅通常在五月成熟。杨梅主要分布在长江流域南部和海南岛北部，与柑橘、枇杷、茶树、竹子相似，但抗寒性强于柑橘和枇杷。杨梅采摘时间多在端午节前后，海拔较低、温度较高的地区杨梅成熟时间较早，反之则较晚。而海拔1000米以上的山区成熟相对较晚，有的要到农历五月底，少数要到农历六月。另外，杨梅的成熟期很短，喜欢杨梅的人一定要花时间去品尝。

女人吃杨梅有什么好处

1.排毒养颜

杨梅果肉中的纤维素能有效刺激肠道蠕动，更有利于体内有害物质的排泄，具有排毒养颜的功效。

2.助消化增食欲

杨梅含有多种有机酸，维生素C含量也很丰富，新鲜水果吃起来酸酸的，吃它可以增加胃的酸度，消化食物和促进食欲。

3.润肠通便

杨梅本身是一种富含水分的水果，果汁可以滋润肠道，为便秘的女性增加水分。而且杨梅果肉中还含有大量的纤维素成分，能够促进肠胃蠕动，加快食物的运转，促进粪便的形成和排出，对便秘的女性起到一定的通便作用。

4.减肥瘦身

杨梅果肉中含有大量的纤维素，能有效刺激肠胃蠕动，帮助人体消化系统更好地消化，从而达到减肥的效果。

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