龟苓膏的功效和禁忌 吃龟苓膏的好处与注意事项

龟苓膏是一种药膳，对人体有很好的保健功能和作用，但食用时有一些禁忌。来看看龟苓膏的功效和禁忌。

龟苓膏的功效

1、加快人体代谢

通常人们食用龟苓膏后，可以吸收丰富的活性多糖和多种对人体有益的氨基酸和矿物质。这些物质是人体正常代谢所必需的营养物质。吃了龟苓膏后，人的新陈代谢能保持正常，身体素质也会明显增强。

2.美容养颜

吃龟苓膏可以加速内毒素代谢，防止色素堆积，加速皮肤细胞再生代谢，使人的皮肤健康细嫩。坚持吃龟苓膏还可以淡化色斑，增加皮肤弹性，延缓皮肤衰老。

3.清热润燥

龟苓膏也是一种清热润燥的健康食品。人吃后能明显祛火。特别适合经常有口腔溃疡和口腔溃疡的人群。此外，人们在吃了烧烤或火锅等辛辣食物后，多吃龟苓膏可以有效预防上火的症状。

龟苓膏的禁忌

1.脾胃虚寒、食欲不振、腹泻便溏者禁止食用龟苓膏，因为它是一种寒凉保健食品。如果这些人吃了，很容易加重不良症状。此外，孕期女性也禁止食用龟苓膏，否则会刺激女性子宫，容易造成孕妇流产。

2.服用温热药物时，最好避免服用龟苓膏，如韭菜子、黄芪、鹿茸、淫羊藿、当归等。因为感冒龟苓膏可能会影响这些药物的滋补效果。

3.不要和冷的食物一起吃，比如西瓜、冰淇淋、荸荠、山竹、螃蟹、雪梨等。因为龟苓膏本身就是一种寒凉的食物，和它一起吃会加重体内的寒气，长期下去不利于脾胃的健康，甚至容易出现腹部冷痛和腹泻。

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