李子吃多了有什么坏处，李子吃多了会怎么样

在炎热的夏天，李子是一种非常好的生津开胃的水。李子的酸甜口感可以促进胃酸和消化酶的分泌，增加肠胃蠕动。那么吃太多李子有什么危害呢？接下来我们来看看。

李子吃多了有什么坏处

1.肠胃不适

李子含有酸性物质、纤维素、果胶和其他不易消化的成分。吃李子会增加肠胃的消化负担，引起肠胃不适。肠胃不好或者身体不好的人，应该少吃或者不吃。李子虽好吃，但要适量食用，切不可贪吃伤己。

2.胃反酸

李子吃起来酸酸的，适当的食用可以促进胃酸和消化酶的分泌，因此可以增进食欲，促进消化，尤其是对于胃酸缺乏、食后饱胀、便秘的患者。但是吃多了会刺激胃酸分泌过多，导致胃酸反流、烧心等不适。

3.损害牙齿

李子吃起来酸酸的，酸的食物长时间停留在嘴里会损伤牙釉质。李子吃起来酸酸的，吃多了会导致口腔内出现酸性环境。牙釉质受损的人如果吃李子，牙齿会有明显的疼痛。

4.腹泻

李子中含有大量的苦杏仁苷和植物油，大量食用可以促进肠胃蠕动，减少腹泻。

5.损伤脾胃

梅子性寒，吃太多寒凉食物容易引起脾胃虚寒，而脾虚会影响食物的消化。而且李子中含有较多的果酸，会刺激胃酸过度分泌，损伤胃黏膜，导致胃痛。

6.胃肠炎

李子中含有大量的果酸，对胃肠道有很强的刺激作用。一次性过量食用会使胃肠道无法承受刺激，导致急慢性胃肠炎。严重者还可能引起消化道溃疡和消化道出血。

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