西瓜吃多了会怎么样，西瓜吃多了有什么坏处

西瓜是夏季极好的水果，受到很多人的喜爱。有些人每天吃很多西瓜，但是吃太多西瓜会带来一些坏处。西瓜吃多了怎么办？让我们看看。

西瓜吃多了会怎么样

1.增加体重

西瓜中含有大量碳水化合物，在体内分解很快，适量食用并无害处；但大量食用后，会导致热量摄入过多，转化为脂肪等物质，增加体重。

2.缺水

西瓜确实有清热止渴的作用，但也有很好的利尿作用。如果吃太多西瓜，人会多次排尿，身体会更加缺水，尤其是肾功能不全的人，不能及时调节体内过多的水分，会死于心力衰竭。

3.血糖升高

西瓜作为一种水果，热量较低，但由于含有果糖和少量葡萄糖，如果食用过多，会增加糖分上升的速度，从而造成相应的不良影响。对于血糖高的人来说，过量食用西瓜肯定会导致自身血糖飙升，从而可能导致糖尿病的风险。

4.肠胃不适

夏天吃西瓜可以解暑清热，从冰箱里拿出来的冰西瓜更凉。但过量摄入冷西瓜会导致肠胃过冷，降低消化等功能的强度，引起腹痛、腹泻等症状。

5.伤脾胃

西瓜性凉，吃多了会伤脾胃，所以生病时不宜吃太多，尤其是感冒初期。因为无论是风寒还是风热感冒，吃西瓜都会加重病情或者延长治愈时间。

6.口腔溃疡

西瓜可以火灭，但吃多了可能会刺激口腔，导致溃疡等口腔疾病。

通过上面的阅读，相信大家都已经知道吃太多西瓜会怎么样了。希望以上内容能对大家有所帮助，祝大家生活愉快，身体健康。

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