为什么夫妻老了就要分床睡

我们经常会看到，那些年龄大一点的夫妻，会选择分床睡。就像我们的爷爷奶奶，不知从何时起，他们就已经分开睡觉了。

那时候的我，根本不太明白，明明就是夫妻，为何还要那么麻烦，还分床睡觉。而且两人都已经在一起睡了几十年，为何到了晚年，明明是需要彼此照顾的年龄，却反而要分开呢？

为什么过了60岁的夫妻需要分开睡？

1、能养精蓄锐

进入60岁后，不管是男性还是女性身体上的各个器官逐渐衰退，生理和心理特征也会随之发生改变，精力和体力大不如以前。此阶段需做到养精蓄锐，尽可能的控制性生活次数，以免耗伤气血和肾气。若60岁后仍然不分床睡觉，会因为夫妻间裸露皮肤接触而情不自禁发生关系，偶尔一两次能让夫妻感情升温，但频率过高却会影响彼此之间的身体健康，增加女性患上妇科疾病风险，易导致男性患前列腺疾病。

2、能防止生闷气

60岁后正处于更年期阶段，体内激素水平发生很大变化，不管是男性还是女性情绪变得异常焦躁，脾气暴躁且烦躁不安。若睡觉前仍然唠叨不停，势必让另一方反感，要么生闷气，要么就打一架。所以此阶段夫妻分床睡，彼此之间互相不干扰，不仅容易安然入睡，而且也能提高睡眠质量。对老年人而言，高质量的睡眠至关重要，分床睡能让人们快速进入深睡眠状态，防止睡前节奏被打乱。

3、避免压到孩子

有很多老夫老妻帮儿女带孩子，分床睡觉能更加安全。因为挤在一张床上睡觉，只要有一人翻身就有可能压到孩子，甚至引起孩子窒息死亡。另外带孩子是异常辛苦的事，孩子晚上频繁醒来会干扰两个老人的休息。分床睡能避免其中一人的睡眠受到影响，带孩子方面也易分工，一方主要白天带孩子，另一方主要晚上带孩子。

4、缓冲名存实亡的婚姻

某些夫妻在年轻时就计划离婚，但害怕影响孩子心理健康，所以等到孩子长大后再真正离婚。不过随着孩子长大成人，年龄也变得越来越大，夫妻间已经没有任何感情，同床共枕已经失去其意义和价值，因此会分床睡来延续名存实亡的婚姻。

5、一方不良睡眠习惯给对方带来影响

进入老年期后易出现多种睡眠小问题，如打呼噜，睡眠轻或容易做噩梦等。就拿打呼噜来说，只要有一方打呼噜，势必会影响另一方的睡眠质量，这种问题只能通过分床睡的方法来缓解。

6、作息时间不一致

虽然男女进入60岁后已经退休，但每个人都有自己想要做的事。夫妻双方在睡觉和起床时间不一致，为能避免打扰另一方而分床睡。

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