男人为什么会“阳痿”?这几个原因千万别忽视！(2)

男人如何预防阳痿？

男人都想把最强悍的一面展现给女性，当你患上ED严重影响性生活质量时，为了调理这个苦恼的问题，平时应注意以下几点：

① 控制房事

实践证明，夫妻分床，停止性生活一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，是防治阳痿的有效措施。

② 坚持适当锻炼

适当锻炼，坚持运动，每周5次，每次40分钟以上，如打太极拳、练放松功等。同时，肥胖者要控制体重。

③ 学习性知识

新婚夫妻性生活时，男方紧张、激动，女方恐惧、羞涩，配合不好，导致房事失败是缺乏经验，不是病态，要互相理解、安慰。

④ 合理膳食

合理膳食，避免高脂，清淡，减盐，少饮白酒，多食蔬菜及含蛋白质丰富的食品。

⑤ 药物治疗

目前ED的治疗方法很多，对于大多数阳痿的患者，首先应考虑的治疗方案是药物治疗，经济、安全、有效。

总而言之，ED这事儿无需过分担心，但也要重视起来！

当夜晚来临，夫妻二人正想大干一场时，你却丧失兴致，早早的疲软下来，任谁不能深受打击？

因此，当发现自己的丁丁不行时，建议到正规医院寻找专业医生帮助哦。

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