男性勃起的幅度多大才算正常？出现勃起不足的问题(2)

男性勃起时硬度不够怎么办？

相信很多男性朋友也曾遇到勃起时硬度不够的窘境，其实，勃起硬度不够是患上了勃起功能障碍，其病因也较为复杂，有关专家表示，但这可以通过一些方法得到改善。

1、坚持运动：大家都清楚，多运动是百利而不一害，男性朋友在平时可以多做踮脚尖、缩肛运动、加强体育运动等，这些能帮助提高男性的性反应性，增强下体肌肉的协调性，此外，还可以改善男性身体的血液循环和下体的局部血液循环等。如果能做到长期坚持，至少坚持半年以上，其效果较为显着且健康。当然，在运动过程中，需要注意避免因动作不当造成意外伤害。

2、中医中药：中医的博大精深，自不用说，比如柴胡疏肝散加减、宣志汤加减或龙胆泻肝汤加减等都各有奇效，但具体的用法与效果，还需咨询专科医生，根据具体情况辨证论治，建议在医生的指导下用药，更为安全也更有保障。

3、有关专家也表示，适当使用“*”确能提高男性丁丁勃起状态时的血流量，进而达到更胃充分，且更为持久的勃起效果。需要注意的是，服用“*”，比如关于剂量和服用时间等，最好是在专科医生的指导下用药，以避免引起不必要的损害。

出现勃起不足的问题，不能滥用壮阳药

有些男人出现勃起不足的问题，对性生活不满意就靠壮阳药来解决问题，长此以往，会造成身体内分泌系统失衡，身体就会像掏空了的筛子一样摇摇欲坠。

总得来说，滥用壮阳药会造成以下危害：

1）不需要使用的时候滥用壮阳药，会导致身体负重运行，消耗了大量的体能和精力，产生了过度疲劳感；

2）经常服用壮阳药，会导致男性前列腺过度充血，性生活后，会阴部、精索和睾丸坠胀不适；

3）药物副作用，壮阳药在满足一些生理欲望的同时，其中所含的有害成分也会对身体的器官造成伤害，长此以往还会产生依赖感，以后必须依靠药物才能维持性生活。

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