性生活后有这些症状，可能预示是肾虚了(2)

已经肾虚怎么办？

首先看医生。因为具体的问题，自己也很难辨别清楚，加上每个人的体质不同，所以即便你出现了类似症状，最好先去看医生。就算是食物调理，最好也先咨询医生的意见。

其次，一定要多运动！多运动！多运动！好久不见的重说三。有的人运动是为减肥，对于大多数人来说，运动是为了强身，身体强健了，免疫力高，很多疾病就会远离你。

然后，做什么事情都要以自己的精力为判断标准。明知身体疲累，力气不足，就别逞强加班或者干其他体力活（包括啪啪啪和撸啊撸），先好好休息，保存体力，来日再战。

再者，心情请尽量保持舒畅，遇事不慌不急躁，别做「怨妇」，也不要闷在心里，苦了自己！寻找到适合自己的解压方式，及时排解压力吧。

最后提醒大家，别随意自行补肾。因为民间偏方以及补肾相关的保健品，不！一！定！适！合！你！

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