想靠吃壮阳药治早泄？醒醒吧,早射得这样调理!(2)

男性早泄如何进行调理？

1、不要盲目地“瞎补”

很多男性在发生早泄的时候，担心自己是不是“肾虚”了，盲目服用各种补药，结果常常补得鼻孔出血，牙龈红肿，早泄症状却并未减轻。事实上，得了早泄应该及时到正规医院进行规范治疗。

2、加强身体锻炼

通过加强锻炼可以预防早泄。泉州温陵医院医生指出，男性朋友应加强体育锻炼，根据个人情况，选择合适的运动项目，如慢跑、爬山、打球、室内俯卧撑都是很好的选择。

3、注重饮食调理

平时可以适当吃一些能够壮阳固精的食物，可以给身体多补充锌元素，有助于改善早泄症状，如韭菜、羊肉、动物肾脏、海鲜、鸡蛋、核桃等。

早泄对男性的生理和心理，都是一个巨大的冲击。壮阳药虽然能够对早泄起到一定的改善作用，但是不能过度的依赖，调理早泄的方法有很多，希望大家都能找到适合自己的。

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