顺产后如何锻炼盆底肌防止漏尿(2)

时间:2022-07-08 08:41编辑:社会百科来源:世界之最(www.5300tv.com)当前位置:V眼看世界 > 社会百科 > 手机阅读

孕期体重更大的女性,盆底肌受到的压力相对更大。

简单来说,怀孕、分娩类似长期让弹簧维持在极限,时间一久,欧呦,暂时就弹不起来了。

所以出于安全考虑,最好还是均衡饮食,适当运动。

剖腹产和顺产都会导致不同程度的盆底肌损伤。理论上,生育次数越多,损伤越大。

除此之外,孕期身体分泌的松弛素、分娩还会导致耻骨联合分离。

如果耻骨联合分离过大,可能会引起疼痛、炎症,甚至无法顺利走路,翻身、上厕所

包括刚生完就重体力劳动,产后休息不好,甚至难产,也会影响耻骨联合及盆底肌的恢复,导致一些盆底肌功能障碍。

以前听同事说起她外婆,因为盆底肌损伤,子宫脱垂很严重,需要动手塞回去。很影响生活。

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