跟乾隆学养生秘招，让你健康长寿还壮阳

要说中国古代这么多皇帝中哪个皇帝最会养生，肯定非乾隆皇帝莫属了，就连唐朝皇帝武则天也只不过活了81岁。在医疗状况并不发达的封建社会，能活到89岁，肯定还是自己独到的养生秘诀的。据说乾隆之所以能健康长寿子嗣众多，与他注重养生是分不开的。

乾隆虽是满族，但那时候已经是满汉一家亲了，他十分喜欢依照汉文化的理论去养生。据说，这位皇帝还根据古代中医的理论，总结出了养生十六字诀：“吐纳脏腑，活动筋骨，十常四勿，适时进补”，并依此而行，坚持锻炼自己的身体。

据史料记载，乾隆皇帝平时吃饭时就专心吃饭，睡觉时就专心睡觉。不过量饮酒，不过分迷恋女色。最关键的是，他还善于按照季节气候的变化，给自己选择已写适宜的滋补品，如八珍糕。据说乾隆皇帝从40年左右开始服，80多岁时也坚持服用。

乾隆皇帝是个超级有才的帝王。他琴棋书画样样在行，而且还是中国历史上的高产诗人，又是一个书画鉴赏家，清宫内廷所收集的名人字画上无一不盖上“乾隆御览之宝”的大印。这看似是一种兴趣，其实也是一种养生之道，做自己喜欢做的事情当然能状态倍加！

乾隆皇帝喜欢旅游，七下江南的故事也广为流传。史料记载，乾隆皇帝曾六下江南，五上五台，三登泰山。与历史上其他皇帝想必，乾隆皇帝没有那么宅，更愿意走出来呼吸大自然的新鲜空气，看一些美丽的山川的景色，心情自然愉悦起来。这对他的身体也是大有裨益的。其实旅游的好处大家都知道，不仅能修养身心还能锻练筋骨，很多烦恼当我们看到美丽的自然景色的时候自然也就忘记了！

古代皇帝都有三宫六院七十二妃，乾隆皇帝也不例外，但是乾隆皇帝是个很有节制的人，熟悉历史的人都知道他有“远房闱，习武备”的生活习惯有密切关系。这也反映一个现象，凡注意清心寡欲、修身养性的皇帝，都能健康长寿。而习武好则能使人体各部位的关节筋骨得到充分的锻炼，使百脉通畅，气血调和，各系统的机能活跃，从而使机体健壮结实，臻于长寿。

据传言，乾隆晚年，曾接见过来自英国的使者马嘎尔尼。使者后者描述乾隆说：“观其风神，年虽83岁，望之如六十许人，精神矍铄，可以凌驾少年。”由此可见其身体的健康。

现在社会节奏快，自然环境也没有古代那么好，男同胞的压力也是很大，这就要求我们男同胞们需要学习乾隆皇帝的精神，积极锻炼身体修身养性学会克制！

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