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睡眠不足究竟有多少危害？饮食来提高睡眠质量
据世界卫生组织数据显示，全球睡眠障碍率达27%，在中国，成年人失眠发生率高达38.2%，六成以上90后觉得睡眠不足，即超过了3亿中国人存在睡眠障碍。...
08-25阅读全文 >> -
睡眠不足对身体会有怎样的影响？
一项研究发现，睡眠不足的人，腿、胳膊更「粗」。刊登在国际营养学杂志《Nutrients》上一项研究发现，「肥肉」长的地方，和睡眠时长有关。电脑将其开...
08-12阅读全文 >>
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据世界卫生组织数据显示，全球睡眠障碍率达27%，在中国，成年人失眠发生率高达38.2%，六成以上90后觉得睡眠不足，即超过了3亿中国人存在睡眠障碍。...
08-25阅读全文 >>一项研究发现，睡眠不足的人，腿、胳膊更「粗」。刊登在国际营养学杂志《Nutrients》上一项研究发现，「肥肉」长的地方，和睡眠时长有关。电脑将其开...
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