运动时听愉快的音乐能提升效果吗？

有可能。曾有多项研究表明，听愉快的音乐确实能提高运动时的力量输出，增加耐力，提升运动效率，减少人们对于疼痛和疲劳的感受。而且，除了在锻炼过程中听音乐有促进效果，在剧烈运动后，合适的音乐也能够让身体更快恢复。

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