「黄昏恐惧症」是病吗？有「黄昏恐惧症」怎么办？

「黄昏恐惧症」有时也称「傍晚恐惧症」，指的是有的人每当黄昏时刻，就会开始感到沮丧、不安和无助，情况严重时，甚至会痛不欲生。

通常表现为对夜幕低垂的不安，对傍晚或黄昏下的人或事物等心态荒凉。好像一切都要结束了，可是新的开始又毫无踪迹。但事实证明，到了夜晚就会「活过来」。 

有「黄昏恐惧症」症状的患者平时可以打开窗子、深呼吸，想象世界是美好的，要积极面对，黄昏也是美好，也可以及时去医院进行心理治疗。患者平时保持良好的心态，控制好情绪，放松心情。

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