800米的世界纪录让你知道未知的秘密

800米的世界纪录让你知道未知的秘密。 当谈到2012年伦敦奥运会时，最令人难忘的事情是创造了800米世界纪录。 评论员兴奋地高呼，世界纪录再次被刷新。当然，除了800米的世界纪录外，还有很多世界纪录。让我们看看它。

当谈到800米的世界纪录时，让我们来看看800米的跑步是什么。 它是奥林匹克田径运动会的重要项目之一。 1896年，希腊雅典奥运会第一届现代奥运会男子800米正式成为奥运会田径比赛。

男子800米世界纪录为1：40.91.由肯尼亚运动员大卫·雷库塔鲁迪沙(DidRekutarudisha)于2012年8月9日在伦敦奥运

1988年12月17日，打破800米世界纪录的大卫·雷库塔鲁迪沙(DidLeudisha)出生于肯尼亚，擅长800米赛跑。 2010年，多次打破800米世界纪录，被评为国际田联年度最佳运动员.

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中长跑注重运行过程中的均匀速度。 一般来说，它是最好的均匀运行，但不排除最后的冲刺。 根据你的训练水平，当你开始比赛的时候，不要惊慌失措，跑几十米。 然后保持你的速度，最好是跟随一个和你一样的人。

为了增加肺的呼吸量，在中长跑中同时呼吸。 呼吸节奏应与跑步节奏相匹配。一般情况下，两个步骤，两个步骤，一个或三个步骤。 呼吸时要注意增加呼吸深度。

以缓慢的速度逐渐接近内线。 当我们开始的时候，我们不需要使用标准的蹲起跑方法，也就是说，我们可以保持向前的状态，然后习惯性地提出第一只脚。 我不注意左脚和右脚。

在前300米开始时，你可以以正常的速度跑得越快越好，否则很容易导致我们的早期疲劳。 这将影响我们背后的跑步速度。

最后200米是我们的短跑。在这个时候，我们的肌肉会感到疲劳。我们应该注意呼吸的节奏在最后的短跑。 在这一点上，你可以加快和集中精力冲刺。

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